Miracle Morning
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Prática matinal de 2a feira à 6a feira das 7h até às 8h da manhã on-line
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Com os terapeutas Eufonistas Suely e Elvio Lupo
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A prática de 60m é composta de:
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20m de meditação
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Arkana do Nascer do Sol
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Nadi Asanas
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Minuto Eufônico da Saúde
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Higiene energética cotidiana ou Meditação Eufônica de Harmonização Energética
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Arkana Maiores
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Suely e Elvio Lupo
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Terapeutas Eufonistas formados em:
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Constelações Familiares e Ancestrais segundo Idris Lahore
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Coach do Bem Estar (Técnicas Energéticas) pela Livre Universidade do Samadeva
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Yoga de Samara pela Livre Universidade do Samadeva
Meditação, o que é?
A meditação é hoje reconhecida como uma prática que é parte essencial de um estilo de vida equilibrado.
Como se aplica?
Para colocar em prática, você pode participar de um grupo de meditação, onde encontrará um ritmo e uma orientação que otimiza a prática. Meditar em grupo é um presente que você dá a si mesmo e aos outros.
Meditação Zen, meditação Original ou meditações guiadas, nós oferecemos a você a prática dessas diferentes abordagens, para ajudá-lo a encontrar aquela à qual você melhor se adapta.
Quais os benefícios?
Seus efeitos ocorrem em três áreas:
• Saúde: alivia a tensão, melhora o sono, fortalece o sistema imunológico e atua no sistema nervoso.
• Equilíbrio: ao melhorar a concentração e a calma, permite um pensamento mais claro e emoções mais calmas, o que ajuda a reduzir o estresse, facilita a tomada de decisões e administra situações de forma harmoniosa.
• Evolução interior: a meditação significa reservar um tempo para entrar em contato com nossos próprios recursos interiores, desenvolver nosso potencial oculto e nos tornarmos mais criativos no dia a dia.
Quando você aprende a se dar esses momentos privilegiados de retorno a si mesmo, gradualmente se torna possível trazer essa calma para sua vida, para abordar todas as situações que surgirem com o mesmo estado mental de serenidade, sabedoria e clareza.